橄榄球规则第1篇进攻方有四次机会向前方(防守方的端区)累计推进10码，每次机会称为一“档”进攻。当进攻方成功的在四档进攻内推进了10码以上，便可获得新的四档进攻机会——称为获得新的“首档”(也称首攻)下面是小编为大家整理的橄榄球规则1,供大家参考。
橄榄球规则 第1篇
进攻方有四次机会向前方(防守方的端区)累计推进10码，每次机会称为一“档” 进攻。
当进攻方成功的在四档进攻内推进了10码以上，便可获得新的四档进攻机会——称为获得新的 “首档”(也称首攻)。
美式橄榄球的战术很多，都是在场上的斗智斗勇。为了攻下对方码数，为了达阵得分，都有不同的战术布置。
丧失一次进攻机会的情况：
持球的人被防守方擒抱倒在地上造成接触性倒地，或尚未倒地但是裁判认为其进攻已被对方球员拦截;
四分卫向前抛出的传球出界，或在任何人接到之前已触地;
持球的队员自己带球出界。
橄榄球规则 第2篇
在一档进攻中，进攻方球员和防守方球员有各自的权力，称为点权与线权。点权优先级大于线权。
点权的定义：当一名球员双脚站定在球场上并且未发生位移的情况下，他具有对这一定点的优先权，对方球员不得主动与其发生不必要的或可避免的接触;
线权的定义：在跑动过程中，该名球员拥有对线路路选择的优先权，对方球员不得主动与其发生不必要的或可避免的接触。
线权的拥有级别顺序是：
四分卫球离手前：四分卫>突袭手(在其目标为四分卫时)>进攻方球员>防守方其他球员。
进攻方接球后：进攻方持球人>防守方球员>进攻方其他球员。
球在空中时：潜在的接球人权限均等。
橄榄球规则 第3篇
队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分;因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分;达阵后定踢射门，射中得1分;比赛进行中射中得3分;在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。
橄榄球规则 第4篇
橄榄球是球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校是橄榄球运动的诞生地。据传，该校一名学生埃利斯在1823年的一次校内足球比赛中因一次踢球失误，感到十分惋惜，竟然不顾一切地抱起球来就跑。以后，在该校的足球比赛中抱球跑的情况频频发生，这虽是犯规动作，却给人以新的启示，久而久之，逐渐被人们所接受，成为合法行动。
橄榄球起源于英式足球和英式橄榄球。
麦基尔大学与哈佛大学之间的第一场橄榄球比赛采取的就是英式橄榄球规则。
“国家橄榄球联盟”创立于 1920 年，当时是在位于俄亥俄州的霍普莫比尔跑车展厅里签署正式“联合会”文件。
1960 年，“美国橄榄球联盟”(AFL) 成立，同国家橄榄球联盟争夺市场。
1966 年，AFL 与 NFL 签署了一份协议，将两个联盟于1970年正式合并为NFL，并于1967年开始双方的冠军总决赛。
1967 年，在洛杉矶举行了第一场“AFL-NFL 总冠军赛”。
1969 年，该比赛被冠名为“超级碗”。
橄榄球规则 第5篇
双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。
拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵(冲球，Rushing)或将球向前抛传(传球，Passing)。
防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。
橄榄球规则 第6篇
通常情况
1)裁判宣布判罚。
2)裁判界定跑动可能发生的合理碰撞。
3)除特别说明所有罚码将从起球线开始。
4)只有球队队长和教练可以向裁判澄清和解释，球员不得与裁判讨论判罚。
5)比赛时间即将终止时，比赛不可在一次防守判罚后结束，除非进攻方放弃判罚。
6)判罚有活球和死球的分别。活球判罚需在进攻结束后判罚(犯规时扔出黄旗)。
7)在罚码距离不足情况下罚剩余码数的一半。
防守犯规
1)防守干扰接球：犯规点首攻
2)防守越线：从起球线罚5码(3码)
3)非法突袭：从起球线罚5码(3码)
4)嘲讽：从起球线罚5码(3码)
5)非法扯旗(接球前拔掉腰旗)：从起球线罚10码(5码)+首攻
6)非法接触：从起球线罚10码(5码)+首攻
7)违反体育道德犯规：从起球线罚10码(5码)+首攻
进攻犯规
1)移动掩护：从起球线罚5码(3码)
2)护旗：从起球线罚5码(3码)
3)进攻越线：从起球线罚5码(3码)
4)非法移动：从起球线罚5码(3码)
5)违反体育道德犯规：从起球线罚10码
6)开球失误/中锋偷球：本档进攻无效，从起球线/掉球点中较靠后的一点开始下一档进攻
7)非跑区跑动进攻：本档进攻无效，从起球线开始下一档进攻
8)开球延时：本档进攻无效，从起球线开始下一档进攻
9)球员出界：本档进攻无效，从起球线开始下一档进攻
10)7秒违例：本档进攻无效，从起球线开始下一档进攻
11)非法向前传球：本档进攻无效，从起球线罚5码(3码)开始下一档进攻
12)进攻干扰接球：本档进攻无效，从起球线罚5码(3码)开始下一档进攻
13)非法接触：本档进攻无效，从起球线罚10码(5码)开始下一档进攻
14)过度庆祝：攻防转换后从起球线罚5码(3码)
橄榄球规则 第7篇
场地：场地长46-60码(30-34码)，宽20-28码(15-18码)，包含两个8-10码(5-7码)长的阵区及中场线。非跑区为达阵线前5码(3码)和中场线往两侧达阵区方向延伸各5码(3码)的位置。然而，场地可能视具体情况缩小。
非跑区的设立是为了防止球队使用强力冲跑。在非跑区中(在阵区或中场线前5码(3码)宽的虚拟区域)球队不能选择跑动进攻，必须采取传球进攻，手递手的交递球是允许的，但不能持球跑过起球线。
踩到边界线视为出界。
每个进攻的队伍只会经过两个非跑区。
橄榄球规则 第8篇
比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。可采用定踢或落踢。同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球米远处，所踢出的球必须超过米距离。
橄榄球规则 第9篇
违规先动(false start)：进攻方除线后平行移动的一名球员外，有人在发球前移动。处罚：退后5码。
越位(offside)：在发球前队员越过了球的位置，比如接触对方队员、越入中立区。处罚：退后5码。
拉人(holding)：不公平地使用拉扯球衣、勾人或铲人的方式妨碍对方球员正常行动。如果进攻方犯规或刚好攻防转换，罚退后10码;如果防守方犯规，罚退后5码和对方自动获得新的首攻。
干扰传球(pass interference)：当球传出后，防守队员用推、勾、拉或击倒进攻方接球手;或进攻方接球手用同样的方式对付防守方队员以避免对方得球。
橄榄球规则 第10篇
参赛者须使用官方指定腰旗参赛。
比赛中参赛者必须佩戴护齿才可上场。
除特殊说明外，球队参赛须穿着官方球衣。
官方将提供比赛用球，不允许使用球队自己的球。
队员参赛须穿运动鞋。在特定情况下，某些鞋钉将不被允许，会在赛前的说明中告知。但带有暴露金属的鞋钉绝对禁止。
队员可以为前臂，手或手指打绷带。球员可以配搭手套，护臂或护膝。任何带有暴露金属物品的护具是禁止的。
球员不得佩戴饰品，帽子，头巾。冬季无沿便帽是被允许的。
如果队服长度超过腰旗的腰带，则必须掖进裤子中。
我们推荐队员穿不带裤兜的短裤或裤子，腰带环或兜必须被贴住。比赛不会为球员贴兜和腰带推迟。
橄榄球规则 第11篇
达阵：6分。
附加分1分从5码(3码)线或2分从10码(5码)线进行1次进攻。
注：1分只能选择传球，2分可以选择传球或跑球。
安全分：2分。
安全分发生在进攻方在本方阵区内，持球者在被扯下腰旗，腰旗掉落，持球出界，除手脚以外的身体触地，在阵区内掉球，开球落入阵区或飞出底线将被判为防守方获得安全分。
达阵后的过度庆祝犯规在交换球权后判罚。
达阵得分一方必须宣布选择1分或2分附加分。附加分的选择一经宣布，改变需要进攻方使用1次暂停，判罚后的附加分不能改选。附加分抄截不得回攻。
当一队领先达28分比赛立即结束。当领先达28分时，不会再进行附加分。
弃权视为获胜队28-0获胜。
教练，裁判和记录员必须签署表格。如果一位教练员离开场地之前没有签署表格，则记录员需在表格标记，此时记录的比分将为最终比分。
橄榄球规则 第12篇
正直
正直由橄榄球运动的诚实和公平竞技衍生而来。完善人格的正直，提高道德的标准，永远是橄榄球运动的核心和橄榄球人做人的最高标准和自我修身的法则。
热诚
热诚是橄榄球群体对自己所经历的感受和在思想上、感情上和心理上的认同和投入，他们愿意成为这项运动的一员，乐于积极参加与之有关的各项运动。这是橄榄人的一种素质、一种性格。
团结
橄榄球的团结一致不仅表现在行动上，而且还体现在思想上的一致性。橄榄球所要培养的，是默默地忠实于自己的岗位、不推诿、不居功、牺牲自己来替团队创造胜利机会的人。不是个人的光荣，而是团体的光荣，倡导的是“人人为我，我为人人”的团队精神。
纪律
执行橄榄球纪律有利于保障个人和集体的利益，也有利于保障参与者的人身安全。橄榄球纪律是参与者自己的纪律，是最有力量的铁的纪律。
队员以绝对服从为天职，服从队长，服从团队、绝对服从裁判。
尊重
尊重他人是一种高尚的美德，是橄榄球人的球德修养的外在表现。每当裁判吹响终场哨音，获胜队首先在场边排成两队，鼓掌迎候友队，相互鼓励，以示尊敬。橄榄球赛后的这种约定俗称的行为是一种修养，一种品格，一种对人不卑不亢、不俯不仰的平等对待的君子之风。
场地面积小了很多，通常是长60米，宽50米，相当于半个足球场。草坪上也很“干净”，除了中线，没有更多的辅助线——这意味着你玩的时候，少了很多条条框框。达阵区里，也没有球门，只要把球往达阵区里一摁，就得分了!
最后，让我们的小勇士继续在场上拼搏锻炼吧。完全锻炼出一名橄榄球运动员应具备的五大核心价值观，让你们的家长为你们而感到骄傲，欢迎加入。
橄榄球规则 第13篇
橄榄球是团队运动，必须是团队，所以它拒绝逞一人之能的英雄主义，一个团队中的球员是一家人，为了最终比赛的胜利，要团结在一起!
有这么一个比喻：足球是经典力学，美式橄榄球是量子力学。
如果你看过橄榄球比赛，那你一定知道它是一项节奏多么快的运动，同时融入了速度、力量这种符合人类原始本能的运动。不仅通过暴力美学刺激人们的肾上腺素，也因为意想不到的战术引起头脑风暴，给人无限想象的空间。
橄榄球规则 第14篇
指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位;踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退米。
橄榄球规则 第15篇
比赛为包含两个10分钟半场的总计20分钟的不停表时长。除一队领先达28分的情况下比赛会直接结束。暂停或受伤情况下停表。
中场休息1分钟。
每次球被放置后，球队有30秒时间去开球。裁判会挥臂数秒，在10秒和20秒给予提示，最后10秒倒数。
每支球队每个半场拥有2次30秒的暂停机会。
裁判有停表的权利。
在有受伤的情况下，表会被停下，直到受伤球员被移至场下。因受伤而停表后，该名球员需下场至少1档。
如果在20分钟比赛结束时比分打平，会执行加时赛来决出胜负。
加时赛赛制如下：
1)一次猜币将决出哪只队伍选择先进攻或防守。在之后的加时赛两队轮换选择权。裁判将选择在场地哪一端进行加时赛。
2)各球队将交替拥有一档进攻机会，球将被放置在5码(3码)线，如进攻方达阵，则可以选择1分或2分附加分;如未达阵，则攻防转换，另一方会有一档进攻机会尝试得分并选择附加分。第一轮加时赛结束时分数较高的一方获胜。
3)如第一轮加时赛结束后仍旧平分，则继续沿用第一轮加时赛规则进行第二轮加时赛，第一轮加时赛未进行攻防选择的一方有权选择先进攻或防守。
4)所有常规时间的规则和判罚仍然适用。
5)没有暂停。
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